◎子育て相談会

【日時】1月14日（水）10:00～11：00

【会場】健康管理センター2F

【内容】食事について

【対象】1歳6か月までの子の保護者

【参加人数】10組

【申込】12月22日（月）～

【参加費】100円

◎新聞紙で遊ぼう

【日時】1月21日（水）10:00～11：00

【会場】子育て支援センター

【対象】1歳6か月以上の未入園児とその保護者

【参加人数】15組

【申込】1月13日（火）～

【参加費】100円

◎誕生会

【日時】1月28日（水）10:00～11：00

【会場】子育て支援センター

【対象】1月生まれの未入園児とその保護者

【申込】1月19日（月）～

【参加費】100円

＊企画活動の参加申し込みは子育て支援センターまでお願いします

　☏64‐6134

～すこやか会　レシピ～

　　※レシピの赤文字は、こっそり減塩アイテムです♪

（監修：小浜市食生活改善推進員連絡協議会「すこやか会」）　

問い合わせ先：小浜市健康応援課いきいき　（0770-64-6093）

■スクスク元気っ子教室　ママと子のスクスクレシピ

■1歳～3歳おやつ　　　　　きなこおにぎり

　　　　　　　　　　　　　刻み昆布 と野菜の炊き込みごはん

■産後ママランチ会　　　　産後ママランチ会　重ね煮レシピ

■若狭高校生考案　レシピ　レンジで簡単！グルテンフリーみそ蒸しパン（蜂蜜入り）

　（注意）1歳未満のお子様には、蜂蜜は使用しないで下さい。

　　　　　果物を入れて甘さを出してもいいですね。

【開発経緯】

　「ダイエットはしたいけれど、無理な食事制限はしたくない」。

そんな思いから、若狭高校の生徒たちが「健康的な体づくり」をテーマに探究活動を始めました。

　注目したのは、私たちの身近にある「胃腸」の状態です。納豆や味噌、梅、へしこなど、小浜で古くから親しまれてきた発酵食品を活用し、「胃腸を整えることが健康の土台になる」ことを検証しました。

　その中で考案されたのが、小麦粉を使わずに味噌の風味を活かした「グルテンフリー味噌蒸しパン」です。素材の旨味を感じられるレシピです。ぜひ、ご家庭でのおやつ作りに取り入れてみてください。

問い合わせ先：小浜市　健康管理センターいきいき　℡0770-64-6093