リフレッシュ体操

2021年3月7日 活動報告

　ストレッチや軽い筋トレ、リズム運動をしました。講師の先生は動きの一つ一つを分かりやすく丁寧に教えてくださり、参加者の方は少々大変な動きも、きれいなフォームで、時には笑い声を上げながら楽しく取り組んでおられました。